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Top articles
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Salade Avocat, Emmental pané, Oeuf mollet
Ingrédients (4 personnes) : 2 Avocats 2 Concombres 120g Emmental 150g Chapelure 1 Oignon Rouge 2 Tomates 4 Oeufs Salade Huile d'olive Sel Poivre Vinaigre Sucre Préparation des pickles d'oignon rouge : Émincez l'oignon rouge. Dans une petite casserole,...
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Gratin de Courgettes & Parmesan
Ingrédients : 4 Courgettes 1 gousse d'Ail 400g de Mozzarella 40g de Parmesan râpé 600g de pulpe de tomate Salade Sel Poivre Basilic Huile d'olive Préparation des courgettes : Préchauffez votre four à 220°C en chaleur tournante. Pendant ce temps, réalisez...
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Bowl Quinoa, poulet citroné, concombre
Ingrédients : 500g Aiguillettes de Poulet 2 Citrons Jaunes 1 Concombre Menthe 1 Oignon rouge 1 botte Radis Sel Poivre Huile d'olive Vinaigre Préparation : A l’aide d’une râpe, prélevez les zestes de citron (uniquement l’écorce de couleur). Pressez le...
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Médaillons de filet mignon, chutney de tomates et riz basmati
Ingrédients : Filet mignon de porc Gingembre 1 Gousse d'ail 1 Oignon jaune 380g Riz 5 tomates 15 ml vinaigre balsamique Sel Poivre Huile 40g Sucre Réalisation du Chutney de Tomates : Coupez les tomates en 8. Pelez et hachez l'ail et le gingembre selon...
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Découvrez le Batch Cooking : La Solution Miracle pour des Repas Faciles et Sains
Après une longue journée de travail, on a tous connu ce moment de fatigue, où l'envie de cuisiner nous quitte complètement. On se retrouve alors face à une question redoutée : "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" Cette situation peut rapidement devenir démotivante....
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Une Journée de Détente pour Se Ressourcer
La vie moderne peut être stressante et accablante, mais il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de se ressourcer. Aujourd'hui, je vous propose un programme complet pour une journée de détente qui vous permettra de retrouver votre énergie et...
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10 conseils pour nettoyer votre intérieur rapidement
À maintes reprises, vous avez tenté diverses techniques pour garder une chambre propre tous les jours, mais le désordre s'accumule en une semaine. Pour résoudre ce problème, il est essentiel de maintenir la pièce aérée et propre. Heureusement, cela ne...
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10 choses à faire le dimanche pour une semaine organisée
Vous n’avez pas le temps de vous organiser pendant la semaine, ou vous voulez prendre le temps de vous en occuper le dimanche pour être tranquille le lundi et attaquer tout de suite les choses sérieuses ? Voici mes 10 suggestions de choses à faire le...
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Rééquilibrer son alimentation
Le rééquilibrage alimentaire est une approche nutritionnelle visant à améliorer les habitudes alimentaires pour favoriser une meilleure santé et un bien-être général. Contrairement aux régimes restrictifs, il ne s’agit pas de se priver mais plutôt de...
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21 habitudes à prendre pour 2021
Arrêter de se préoccuper de ce que les autres pensent Utiliser la technique Pomodoro pour travailler efficacement Lire plus Choisir ses 3 priorités du jour avant de débuter sa journée Ranger au fur et à mesure les choses qu’on déplace Avoir toujours de...
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10 choses à faire le dimanche pour une semaine de bonne humeur
Une bonne dose d’endorphines, il n’y a pas mieux pour être efficace alors clairement, vous faire du bien n’est pas du tout une perte de temps. Rappelez-vous toujours que votre capital le plus important, c’est vous. Si vous êtes à court d’idées pour égayer...
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4 bonnes raisons de tester le no-bra
Le mouvement "No Bra" est bien plus qu'une tendance de mode éphémère ; il incarne une véritable déclaration de liberté pour de nombreuses femmes à travers le monde. De la redéfinition des normes de beauté à la lutte contre le sexisme latent, cette pratique...
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Bien se reposer
Dans notre société moderne et trépidante, le repos est souvent négligé au profit de nos nombreuses obligations. Pourtant, un bon repos est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Une qualité de repos optimale permet de récupérer de la fatigue,...
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8 Conseils pour manger équilibrer
Picture by Brooke Lark on unsplash 8 Conseils faciles pour manger équilibré au quotidien : Choisissez des sources de féculents à index glycémique bas afin d’éviter les pics d’insuline : remplacez le pain blanc, les pâtes blanches, les produits céréaliers...
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Röstis de courgettes
Ingrédients 500 g de courgettes 4 œufs 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Lavez, séchez, puis râpez les courgettes, ensuite dans un saladier mettez les courgettes,...
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10 conseils pour bien s’orienter après le bac
Bienvenue dans notre série "Back to School"! Aujourd’hui, nous abordons un sujet crucial pour de nombreux lycéens et leurs parents : l’orientation après le bac. Vous avez des enfants qui passent le bac cette année ou vous êtes vous-même concerné et vous...
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Recette : Aloo Tikki
Ingrédients : 3 pommes de terre 115g de petits pois 1 cuillère à café de curry 2 cuillère à café de garam masala 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de gingembre moulu 1 bouquet de coriandre 2 cuillère à soupe de chapelure Préparation :...
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Recette : Gateau à l'orange
Ingrédients : 3 oranges à peau fine 150 g de sucre en poudre 15 morceaux de sucre 5 oeufs 80 g de beurre mou 25 g de farine 5 cl de Grand Marnier 1 pincée de sel Préparation : Laver les oranges, les plonger dans une casserole d’eau bouillante. Au bout...
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Tarte au poireaux et grana padano
Ingrédients : 1 pâte feuilletée 4 poireaux 10 tranches fines poitrine fumée 10 cl crème liquide 2 oeufs Poivre / Sel 100 g de grana padano râpé 25 g beurre fondu Préparation : Préchauffer le four à 180° C (th 6). Dans votre plat à tarte déposer la pâte...
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Papillote de poulet
Ingrédients 4 escalopes poulet 600 g quinoa mélange 3 quinoas pour moi ½ grenade 2 kiwi jaune 1 kiwi vert 1 cuillère à soupe raisins secs 1 cuillère à café curcuma moulu 1 citron jaune 1 sachet thé vert huile d’olive sel et poivre Préparation : Préchauffez...
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La cure de sébum : une méthode naturelle pour des cheveux naturellement sublimes
Avez-vous déjà rêvé d'avoir des cheveux brillants, forts et en pleine santé, sans recourir à une tonne de produits chimiques ? La cure de sébum pourrait bien être la réponse que vous recherchez. Cette pratique ancienne revient en force, séduisant de plus...
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7 astuces pour entretenir son couple
1. Faites ensemble ce qu’il aime : Chaque fois qu’il y a du temps libre, essayez et faites les choses que votre petit ami aime. S’il a un penchant pour les films d’action ou un jeu, allumez et regardez ou jouez-le avec lui. 2. Portez les vêtements qu’il...
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Astuce : Huile de fruit de la passion
L'huile de fruit de la passion, issue du fruit exotique du même nom, est bien plus qu'un simple ingrédient culinaire. En effet, cette huile regorge de propriétés bénéfiques pour la peau et les cheveux, offrant une solution naturelle et efficace pour améliorer...
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Comment corriger sa posture pour prévenir les douleurs au quotidien
Une bonne posture n'est pas seulement esthétique, elle est essentielle pour préserver la santé de notre dos et de notre corps tout entier, particulièrement lorsque nous passons de longues heures au bureau ou à la maison. Voici quelques conseils pratiques...
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Sauna facial
Le sauna facial est une pratique ancienne qui a gagné en popularité ces dernières années grâce à ses nombreux bienfaits pour la peau. Facile à réaliser chez soi, il offre une expérience spa luxueuse et relaxante tout en apportant des avantages significatifs...