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"Le bonheur est la seule chose qui se multiplie quand on la partage." Albert Schweitzer

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Sport : Garder sa motivation

Sport : Garder sa motivation

Hello !! Je ne sais pas si vous aussi vous êtes comme moi, quoi que si vous me lisez c'est que c'est le cas... Souvent lorsque je commence une nouvelle activité sportive je suis déterminée et motivée à block. Sauf que malheureusement cette motivation...

Je vous présente Mavvel

Je vous présente Mavvel

Couvre feu, télétravail, fermeture des bars, salle de sport et j'en passe, cette période est bien tristounette. Mais n'est-ce pas le moment idéal pour se recentrer sur soi à nouveau ? Apprendre de nouvelles choses, découvrir de nouvelles passions, se...

10 étirements pour s'assouplir rapidement

10 étirements pour s'assouplir rapidement

Nouvelle année rime avec bonnes résolutions. Et une résolution revenant souvent est la reprise d'une activité physique régulière. Et qui dit sport dit étirement. En effet la souplesse est citée par de nombreux experts comme étant un maillon indispensable...