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L'alimentation joue un rôle essentiel dans la gestion de notre santé, notamment en ce qui concerne notre glycémie. Si vous avez déjà entendu parler de l'indice glycémique (IG), vous vous êtes sûrement demandé ce que cela signifie exactement et pourquoi...
Une bonne posture n'est pas seulement esthétique, elle est essentielle pour préserver la santé de notre dos et de notre corps tout entier, particulièrement lorsque nous passons de longues heures au bureau ou à la maison. Voici quelques conseils pratiques...