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Comprendre l'indice glycémique : un enjeu clé pour votre santé
L'alimentation joue un rôle essentiel dans la gestion de notre santé, notamment en ce qui concerne notre glycémie. Si vous avez déjà entendu parler de l'indice glycémique (IG), vous vous êtes sûrement demandé ce que cela signifie exactement et pourquoi...
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Comment corriger sa posture pour prévenir les douleurs au quotidien
Une bonne posture n'est pas seulement esthétique, elle est essentielle pour préserver la santé de notre dos et de notre corps tout entier, particulièrement lorsque nous passons de longues heures au bureau ou à la maison. Voici quelques conseils pratiques...