bien etre

L'organisation de l'espace de travail est essentielle pour une productivité et une efficacité optimales. Un espace de travail bien organisé peut réduire le stress, améliorer la concentration et augmenter la motivation. Voici quelques conseils pour vous...

Le rééquilibrage alimentaire est une approche qui vise à rétablir l'équilibre nutritionnel dans notre alimentation quotidienne. Contrairement aux régimes restrictifs, le rééquilibrage alimentaire met l'accent sur la qualité et la quantité des aliments...

L'été est enfin arrivé, et il est temps de prendre soin de votre peau afin de la préparer aux défis de cette saison ensoleillée. Dans cet article, je partage avec vous mes conseils pour bien préparer votre peau pour cet été et son exposition au soleil,...

La marche est une activité simple et accessible à tous, mais souvent sous-estimée. Pourtant, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Dans cet article, nous allons explorer quelques-uns des avantages de la marche quotidienne. Amélioration...

La migraine est un type de douleur intense qui peut provoquer des nausées, des vomissements et une sensibilité à la lumière et au son. Si vous souffrez de migraines, vous savez à quel point elles peuvent être invalidantes et perturber votre vie quotidienne....

Dans l'article précédent, nous avons vu qu'il existe une grande variété de cristaux disponibles sur le marché. Chaque cristal a des propriétés uniques qui lui sont propres. Il est important de choisir les cristaux qui correspondent à vos besoins et à...

La lithothérapie est une médecine douce qui utilise les cristaux pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Bien qu'elle soit pratiquée depuis des milliers d'années, la lithothérapie est de plus en plus populaire ces dernières années....

Et si nous tournions le mitigeur vers l'eau froide plutôt que l'eau chaude pour notre prochaine douche ? Dit comme ça, cela peut paraitre violent. Les douches froides ont pourtant de nombreuses vertus pour notre organisme. Rassurez-vous par eau froide,...

Aujourd'hui débute le social wellness month, ou mois du bien-être social, qui se déroulera tout le mois de juillet. Le bien-être social quésaco ? Selon l'institut de la paix des états-unis le bien-être social est : un état d'aboutissement dans lequel...