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Les articles "alimentation"

Les bienfaits de l'huile de Coco

Les bienfaits de l'huile de Coco

L'huile de coco à de multiples usages, et autant de qualités. Très utilisée dans les routines beauté et les soins pour le corps, cette huile est aussi bonne en cuisine, surtout pour lors de rééquilibrage alimentaire. En effet en remplacement des autres...

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Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent

On connais le sait tous, les régimes existent depuis des années, certains sont même devenus un phénomène de mode. On remarque d'ailleurs assez facilement qu'ils sont tous "inutiles", car certes on va perdre beaucoup de poids mais dès qu'on s'arrête on...

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Aliments à calories négatives

Aliments à calories négatives

Suite à mon article où je vous expliquais ce qu'est un aliment à calories négatives, voici la liste de tous les fruits concernés : Abricot Ananas Canneberge Citron Fraise Framboise Goyave Kiwi Mandarine Mangue Melon Myrtille Orange Papaye Pastèque Pamplemousse...

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Les aliments à calories négatives

Les aliments à calories négatives

Les aliments à index glycémiques vous ayant bien plus, je me lance donc dans la liste des ingrédients à calories négatives. Est-ce un mythe ou non ? Qu'est-ce que c'est et en quoi cela consiste ? Les aliments à calories dites “négatives” sont des aliments...

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Les sources de protéines végétales

Les sources de protéines végétales

Habituée depuis toujours à manger de la viande une à deux fois par jour, depuis que j'ai pris mon indépendance j'essaie de réduire ma consommation de viande petit à petit. Un vrai challenge car c'est pour moi une habitude de manger de la viande blanche...

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