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Marcher fait du bien

Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions.

Pour bien commencer l'année, rien de mieux qu'une nouvelle catégorie d'articles. J'ai décidé de partager avec vous une série d'articles pleines de conseils pour une vie plus saine.

 

Et voici le premier conseil : Marchez !

Marcher fait du bien pour la santé. Et constitue une partie de l'exercice quotidien à faire régulièrement pour maintenir sa forme et sa santé.

 

En effet, l'OMS (organisation mondiale de la santé) recommande de pratiquer une activité physique régulière car celle-ci permet le maintien de la santé, et préviens certaines maladie non transmissibles.

Vous pouvez retrouver ces recommandations sur le lien suivant : https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/fr/

Marcher fait du bien
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