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TouneToune's blog !

Top articles

  • Les sources de protéines végétales

    09 mai 2020 ( #Alimentation )

    Habituée depuis toujours à manger de la viande une à deux fois par jour, depuis que j'ai pris mon indépendance j'essaie de réduire ma consommation de viande petit à petit. Un vrai challenge car c'est pour moi une habitude de manger de la viande blanche...

  • Aliments à index glycémique bas

    23 février 2019 ( #Alimentation )

    Dans des précédents articles je vous ai parlé d'aliments à IG bas autrement dit les aliments à indice glycémique bas, mais qu'est-ce que c'est ? Les aliments à index glycémique bas (IG inférieur à 50) sont ceux qui font peu grimper le taux de sucre de...

  • Solution anti point noirs

    14 août 2019 ( #Beauty Tips )

    Hello tout le monde, aujourd'hui je vous retrouve dans un article très court, mais efficace. Je vous retrouve dans un DIY anti-point noir. N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, et si cela a été efficace pour vous. Les points noirs présents sur...

  • 4 erreurs de communication au sein de son couple

    03 juin 2020 ( #Love )

    Hey ! Aujourd'hui on se retrouve pour un article sur 4 comportements à éviter dans son couple. En effet, ce sont 4 comportements qui ont le pouvoir d'être destructeurs dans un couple. Vous l'aurez donc compris, on va voir comment y remédier. Les critiques...

  • 10 idées d'attentions pour son ame soeur

    30 novembre 2019 ( #Love )

    A quelques jours de Noël, pourquoi ne pas embellir l'attente de ce jour magique en offrant des petites attentions à votre moitié ? Voici tout de suite, mes 10 préférées qui lui feront plaisir à coup sur ! 1 – Ecrivez-lui un mot d’amour sur le miroir de...

  • Tartines savoyardes

    29 novembre 2020 ( #Recipes )

    Ingrédients : 2/8 de reblochon 2 tranches de lard fumé 4 pruneaux 2 tranches de pain de campagne 20 g de beurre Préparation : Préchauffez le four en position gril. Grattez la croûte du reblochon, puis coupez-le en lamelles assez fines. Faites fondre 10...

  • Oeufs cocottes au saumon

    22 novembre 2020 ( #Recipes )

    Ingrédients : 4 tranches de saumon fumé 4 oeufs 8 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse Poivre Préparation : Préchauffez le four à 180°C (th 6). Découpez en petits morceaux le saumon fumé (ou prendre des dés tout prêts). Dans quatre ramequins individuels,...

  • 4 erreurs à éviter pendant le confinement

    17 novembre 2020 ( #Développement personnel )

    Après vous avoir donné quelques idées pour vous occuper pendant ce second confinement, aujourd'hui je vous livre les erreurs qu'on ne devrait pas commettre, mais que beaucoup d'entre nous vont commettre quand même... Vous ne pourrez pas dire qu'on ne...

  • 11 Astuces pour bien réviser

    28 septembre 2019 ( #Studies )

    Hello tout le monde, le mois de septembre est presque fini mais on continue notre série « back to school ». Aujourd’hui je vous retrouve avec 11 astuces pour bien réviser bac, partiels et autres examens. En espérant que cet article puisse vous aider. Trouver...

  • Revisite du chocolat chaud

    24 novembre 2019 ( #Recipes )

    Je déclare la saison du chocolat chaud ouverte. Mais cette fois pas de chantilly ni de marshmallow. Non il s'agit cette fois d'une revisite italienne du chocolat chaud, en plus épais on le déguste à la petite cuillère. Il s'agit là du Cioccolate calda. Source...

  • Risotto de poireaux

    15 novembre 2020 ( #Recipes )

    Ingrédients : 3 poireaux 4 louches de riz si possible spécial risotto 1 cube de bouillon de légumes ou de volaille 1 verre de vin blanc sec Parmesan râpé Beurre Crème fraîche Préparation : Emincer le blanc des poireaux. Faire fondre le bouillon cube dans...

  • 13 fun facts sur le vendredi 13

    13 novembre 2020 ( #Fun Facts )

    Hello les superstitieux !! Aujourd'hui nous sommes vendredi 13. Et pour cette occasion, je vous ai listé 13 fun-facts sur le vendredi 13 ! Bonne lecture. Dans certains pays hispanophones c'est le mardi 13 qui est redouté, car c'est le jour de la semaine...

  • Chocolat chaud viennois

    06 décembre 2020 ( #Recipes )

    Ingrédients : 200 g de chocolat 1 L de lait 1 c. à soupe de sucre en poudre Chantilly Préparation : Faites fondre le chocolat au bain-marie dans une casserole. Une fois qu'il est bien fondu, versez petit à petit le lait en fouettant. Ajoutez le sucre...

  • Sirop de menthe maison

    06 octobre 2019 ( #Recipes )

    Hello tout le monde, aujourd'hui je vous retrouve avec une recette faite maison de sirop de menthe ! Idéale pour les gourmands, et surtout beaucoup moins riche en sucre que le sirop industriel ! Dites moi ce que vous en pensez dans les commentaires ! Ingrédients...

  • Pizza aux tomates cerises

    04 octobre 2020 ( #Recipes )

    Ingrédients : 1 boule de pâte à pain 2 tranches de jambo 50 g de parmesan fraîchement râpé 100 g de tomates-cerises 1 à 2 cuillère(s) à café d'origan 1 burrata de bufflonne 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail 1 boîte de tomates pelées...

  • Churros banane sauce caramel

    16 février 2020 ( #Recipes )

    Pour le Carnaval, la Chandeleur, le goûter du week-end en famille ou pour un grand moment de gourmandise, dégustez vite ces churros qui sortent de l'ordinaire ! Dans cette version aux accents exotiques, ils sont réalisés avec de la banane puis servis...

  • Momos Végétariens

    09 février 2020 ( #Recipes )

    Aujourd'hui je vous présente une recette d'origine tibétaine au nom fort sympathique. S'ils vous semblent fades, rien ne vous empêche d'utiliser des sauces épicées pour donner du relief à ces raviolis délicieux. Ingrédients : Pour la pâte à raviolis :...

  • Penne Boursin et poulet

    12 janvier 2020 ( #Recipes )

    Bonjour à tous ! Aujourd'hui voici une petite recette rapide, car elle s'effectue au cookéo ! Bien sur vous pouvez également la réaliser sans !! Il s'agit d'une recette "de régime" qui provient du fameux programme WW (weigth watchers) Ingrédients : 500...

  • Biscuits de Noël

    08 décembre 2019 ( #Recipes )

    Que serait-noël sans ses fameux biscuits ? Voici une recette parmi tant d'autres à déguster avant ou pendant les fêtes ! Ingrédients : 250 g de farine 100 g de beurre ramolli 125 g de sucre 50 g d'amandes en poudre 1 oeuf 1 cuillère à café de levure 1...

  • Pilons poulet miel et ail

    17 novembre 2019 ( #Recipes )

    Aujourd'hui dimanche, voici une petite variante au fameux poulet rôti traditionnel. Voici donc des pilons de poulet à l'ail et au miel cuits au four ! Ingrédients : 8 pilons de poulet ou 4 filets Fleur de sel ou sel de table Poivre 60 ml de miel 2 cuillères...

  • Brioche tressée

    10 mai 2020 ( #Recipes )

    Ingrédients : 200ml Lait 2 Oeufs Sel 80g Sucre 20g Levure fraiche 80g Beurre 500g Farine Préparation : Dans un saladier, mélangez les œufs, le lait, le sucre et le sel puis versez la farine et enfin la levure. Puis pétrissez une vingtaine de minutes....

  • Soupe de patate douce et poireaux

    13 octobre 2019 ( #Recipes )

    Hello !! Le froid fait son retour petit à petit, et sur les étales du marché nous pouvons remarquer que les légumes à potages font leur grand retour. Alors aujourd'hui une petite recette de velouté s'impose. Préparer vos papilles, vous m'en direz des...

  • Salade d'été

    01 septembre 2019 ( #Recipes )

    Hello, bientôt la fin de l'été avec l'arrivée du mois de Septembre... Mais pour garder le moral et profiter de l'été jusqu'au bout, voici une recette de salade estivale pour les gourmands. J'espère qu'elle vous plaira, et que vous vous régalerez avec. Ingrédients...

  • La reflexologie

    02 mars 2019 ( #Bien être )

    Qu'est-ce que la réflexologie ? Qu’elle soit plantaire ou palmaire la réflexologie vise à procurer une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif tout en permettant une approche différente et complémentaire de la médecine allopathique....

  • Peeling pieds maison

    09 mars 2019 ( #DIY, #Cosmétiques )

    Nous revoilà aujourd'hui pour un petit DIY afin de redonner une belle apparence à ses pieds en faisant partir naturellement peaux mortes et corne des pieds. Vous connaissez certainement ces masques sous forme de chaussettes qui font peler les pieds ?...

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