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Les étirements, souvent négligés dans nos routines de fitness, jouent un rôle crucial dans le maintien de notre bien-être général. Ils sont essentiels non seulement pour les athlètes, mais aussi pour toute personne cherchant à améliorer sa santé physique...
Hello !! Je ne sais pas si vous aussi vous êtes comme moi, quoi que si vous me lisez c'est que c'est le cas... Souvent lorsque je commence une nouvelle activité sportive je suis déterminée et motivée à block. Sauf que malheureusement cette motivation...