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Utilisation du Marc de café
Le marc de café est un produit souvent négligé et sous-estimé, mais qui a de nombreuses utilisations pratiques et écologiques. En fait, il peut être réutilisé de plusieurs façons, du nettoyage domestique à l’alimentation des plantes, en passant par les...
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Les bienfaits de l'eau froide sur le corps
Et si nous tournions le mitigeur vers l'eau froide plutôt que l'eau chaude pour notre prochaine douche ? Dit comme ça, cela peut paraitre violent. Les douches froides ont pourtant de nombreuses vertus pour notre organisme. Rassurez-vous par eau froide,...
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5 bonnes raisons d'écouter un podcast
Qu'est-ce qu'un podcast ? Un podcast est un enregistrement audio, parfois vidéo, gratuit, disponible sur différentes plateformes (blog, radio...) ou applications dédiées (youtube, deezer, spotify...), souvent les podcasteurs réalisent leur podcast sous...
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Ma morning routine
Hello, je vous ai déjà parlé de miracle morning, ou donné des petites activités à glisser dans votre morning routine, sans jamais vous parler de la mienne. Alors aujourd'hui j'ai décidé de vous décrire ma morning routine en semaine étape par étape. Il...
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21 habitudes à prendre pour 2021
Arrêter de se préoccuper de ce que les autres pensent Utiliser la technique Pomodoro pour travailler efficacement Lire plus Choisir ses 3 priorités du jour avant de débuter sa journée Ranger au fur et à mesure les choses qu’on déplace Avoir toujours de...
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L'aromathérapie
Hello ! Aujourd'hui je vais parler d'Aromathérapie. Je m'y intéresse depuis un bon moment, et je l'utilise sous certaines formes depuis quelques temps déjà, notamment pour réduire mon stress, les maux de tête et favoriser une meilleure qualité de sommeil. Qu'est-ce...
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Self Love : Ces actions pour booster sa confiance en soi
Hello ! Je vous parlais du Self-Love vendredi dernier ! Cet amour de soi qui bien souvent est négligé, inexistant voir souvent altéré au fil de notre vie. Dans la continuité de cet article, je vais vous livrer quelques actions à réaliser afin de booster...
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Le self-love
Hello !! Aujourd'hui on va parler self-love ! Rien de plus important pour gagner en confiance, que d'apprendre à s'aimer ! Apprendre à s'aimer soi même, et bien plus bénéfique qu'on ne le pense. J'ai remarqué que très peu de personnes s'aiment réellement....
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5 mauvaises habitudes qui nous empêchent de réussir
Pas toujours évident de garder le moral lorsqu'on ne voit pas la fin de notre projet. Alors pour mener à bien ce projet, je vous livre 5 mauvaises habitudes qui nous empêchent d'avancer, de se motiver, et de réussir ! Prêt à découvrir ces 5 mauvaises...
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Sport : Garder sa motivation
Hello !! Je ne sais pas si vous aussi vous êtes comme moi, quoi que si vous me lisez c'est que c'est le cas... Souvent lorsque je commence une nouvelle activité sportive je suis déterminée et motivée à block. Sauf que malheureusement cette motivation...