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TouneToune's blog !

Articles avec #cuisine

Smoothie pastèque et melon

9 Août 2020, 13:30pm

Publié par Léa

Ingrédients : 100 g de pastèque 100 g d'ananas 100 g de melon 20 glaçons 20 cl d'eau sirop d'agave (facultatif) Préparation : Découpez-les fruits en morceaux. Dans un blender, ajoutez les morceaux de fruits, l‘eau et les glaçons. Mixez afin d’obtenir...

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Bouddha Bowl

2 Août 2020, 13:30pm

Publié par Léa

Ingrédients : 40 g Quinoa cuit 1 Pavé de saumon sans la peau et sans arêtes 1/4 Chou rouge 1/2 Avocats 1 Citron 1/4 Concombre 1 Carrote 100 g Fève edamame surgelée 1/4 Radis noir 1/2 Ciboule 2 c. à soupe de graines de sésame grillée Sel et poivre Du pesto...

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Chicken and rice bowl

26 Juillet 2020, 13:30pm

Publié par Léa

Ingrédients : 100g d'aiguillettes de poulet 30g de riz complet (cru) 3 cuillères à soupe de maïs en conserve 3 Cuillères à soupe de haricots rouges des tomates cerises 1/4 d'avocat de l'ail 1 cuillère à soupe de sauce soja salé 1/4 de citron vert un peu...

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Citronnade à la pêche

21 Juin 2020, 13:30pm

Publié par Léa

Ingrédients : 3 pêches 2 citrons du sucre 30 à 40 cl d’eau plate ou gazeuse Préparation : Coupez vos pêches en 4, ôtez le noyau et passez-les au mixeur. Pressez vos citrons, ajoutez le jus obtenu dans le jus des pêches. Remuez et versez dans le récipient...

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