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Cocktail fraise basilic
Ingrédients : fraises basilic citron jaune eau pétillante Préparation : Lavez les fraises, équeutez-les et coupez-les en deux. Pilez au fond d’un verre avec 5 feuilles de basilic écrasées et de la glace. Versez 2 cl de jus de citron jaune. Complétez avec...
Cocktail concombre
Ingrédients : jus de concombre frais jus de citron frais jus de cranberry Préparation : Coupez un tronçon de concombre d’environ 5 cm. Épluchez-le et coupez-le en petits dés. Écrasez au pilon les morceaux de concombre au fond d’un verre avec de la glace....
Cocktail sans alcool les bases
Comment faire un cocktail sans alcool ? Connaître ses gammes Dans l’univers de la mixologie, il y a de nombreux ingrédients qui rentrent dans la composition d’un cocktail traditionnel. D’une part, l’alcool qui ici se fait oublier, mais aussi les jus de...
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Comprendre l'indice glycémique : un enjeu clé pour votre santé
L'alimentation joue un rôle essentiel dans la gestion de notre santé, notamment en ce qui concerne notre glycémie. Si vous avez déjà entendu parler de l'indice glycémique (IG), vous vous êtes sûrement demandé ce que cela signifie exactement et pourquoi...
Vertus alimentaires
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8 Conseils pour manger équilibrer
Picture by Brooke Lark on unsplash 8 Conseils faciles pour manger équilibré au quotidien : Choisissez des sources de féculents à index glycémique bas afin d’éviter les pics d’insuline : remplacez le pain blanc, les pâtes blanches, les produits céréaliers...
Pancakes rapides
A l'approche de Noël, et avec l'arrivée des téléfilms de Noël, j'ai eu envie de tester une recette de gouter rapide, et facile à faire. J'ai donc eu l'envie de me faire des pancakes, que j'ai pu savourer au chaud devant un de ces films. Et de partager...