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TouneToune's blog !

Self Love : Ces actions pour booster sa confiance en soi

25 Novembre 2020, 17:00pm

Publié par Léa

Hello ! Je vous parlais du Self-Love vendredi dernier ! Cet amour de soi qui bien souvent est négligé, inexistant voir souvent altéré au fil de notre vie. Dans la continuité de cet article, je vais vous livrer quelques actions à réaliser afin de booster votre confiance en vous. En effet plus on va s'aimer plus on va prendre confiance en nous, et plus nous avons confiance en nous et plus nous nous aimons ! Cela va de paire !

 

Self Love : Ces actions pour booster sa confiance en soi
  • Réorganiser son espace de vie ! 

Cela passe par changer la disposition de nos pièces de vie, changer la décoration de notre maison, supprimer certains éléments de décoration, en rajouter, voir parfois même déménager ! 

 

  • Couper les ponts avec les personnes toxiques qui nous entourent 

Souvent ces personnes ne nous amènent rien de bon. Ce sont des personnes néfastes qui vont plus nous tirer vers le bas qu'autre chose ! Il vaut mieux s'entourer de personnes positives. 

 

  • Se désencombrer l'esprit

Le mieux est de se décharger mentalement de tous les mauvais souvenirs qui nous hantent et qui nous empêchent d'avancer.

 

  • Définir nos priorités

Entre autre, faire de nous une priorité, faire passer notre bonheur avant celui des autres, s'aimer avant d'aimer les autres, etc.

Self Love : Ces actions pour booster sa confiance en soi
  • S'écouter 

Il est important de savoir écouter notre corps, nos besoins, nos émotions. Et surtout d'agir en fonction. Et si l'on ressent le besoin de pleurer et bien pleurons, tout simplement !

 

  • Se complimenter 

Profitons du matin lors de notre passage dans la salle de bain pour nous complimenter un peu. Nos mots pèsent sur nous, même si parfois on ne s'en rend pas forcément compte. A force de nous complimenter, nous développerons une vision positive de qui nous sommes ! 

 

  • Prendre du temps pour soi

Prendre le temps nécessaire pour soi, que ce soit une heure par jour, une semaine complète, ou autre. Partez en vacances, prenez rendez-vous en institut pour un massage, prenez des cours de yoga en ligne... Ce que vous voulez, le choix est large ! L'important est de se faire plaisir, se faire du bien, et surtout profiter de ce temps pour vous et rien que pour vous.  

 

Self Love : Ces actions pour booster sa confiance en soi
  • Privilégier une alimentation saine

Manger sainement, tout en se faisant plaisir ! Le self-love passe également par aimer son corps. Et si on aime son corps on le nourrit correctement. Alors on laisse tomber la junk-food, et on privilégie l'apport de bonnes vitamines pour être en forme. 

 

 

 

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