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TouneToune's blog !

Manger équilibré... C'est facile !

2 Février 2019, 16:00pm

Publié par Léa

Pour une alimentation saine et équilibrer voici des exemples de repas à adopter au quotidien : Un petit déjeuner rassasiant composé : de glucides complexes non raffinés : pain complet, au levain, flocons de sarrasin, d’avoine, de quinoa... des graisses...

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Vertus alimentaires

26 Janvier 2019, 17:00pm

Publié par Léa

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8 Conseils pour manger équilibrer

19 Janvier 2019, 16:30pm

Publié par Léa

Picture by Brooke Lark on unsplash 8 Conseils faciles pour manger équilibré au quotidien : Choisissez des sources de féculents à index glycémique bas afin d’éviter les pics d’insuline : remplacez le pain blanc, les pâtes blanches, les produits céréaliers...

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Marcher fait du bien

5 Janvier 2019, 16:00pm

Publié par Léa

Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Pour bien commencer l'année, rien de mieux qu'une nouvelle catégorie d'articles. J'ai décidé de partager avec vous une série d'articles pleines de conseils pour une vie plus saine. Et voici le premier conseil...

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