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10 objectifs à se fixer pour améliorer son bien-être mental
Je m'intéresse de plus en plus au développement personnel depuis que j'ai décider de me lancer dans le blogging et de devenir auto-entrepreneur. Et plus je m'y intéresse plus je trouve des articles sympa, avec des conseils et astuces à essayer, et surtout...
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Combattre naturellement les micro-kystes
Les microkystes, ces petits comédons fermés, se situent entre le point noir et le bouton. Ils forment de légers reliefs sous la peau, presque invisibles sauf à la lumière rasante. Accumulations de sébum et de kératine dans les pores, ils restent discrets...
Crumble aux pommes
Ingrédients : 5 pommes 150 g de farine 125 g de sucre en poudre 125 g de beurre doux mou Préparation : 1. Préchauffez le four à 180°C (th. 6). 2. Épluchez et coupez les pommes en deux. Retirez les tiges, les coeurs et les pépins, puis découpez-les en...
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Le brossage de la peau et ses bienfaits
Le brossage à sec de la peau est un soin naturel et corporel visant à se brosser le corps, à sec avec une brosse douce en poils naturels. Il semble évident que l'on ne va pas prendre sa brosse à dent ou à cheveux pour réalisé ce soin. Nous avons la mauvaise...
Les bienfaits de l'huile de Coco
L'huile de coco à de multiples usages, et autant de qualités. Très utilisée dans les routines beauté et les soins pour le corps, cette huile est aussi bonne en cuisine, surtout pour lors de rééquilibrage alimentaire. En effet en remplacement des autres...
Blue Hawaiin Cocktail
Ingrédients : 4 cl de rhum blanc 12 cl de jus d'ananas 1 cl de curaçao bleu Préparation : Versez le rhum, le jus d’ananas, le curaçao et la crème de coco dans un shaker rempli de glace. Secouez énergiquement. Versez dans un verre en filtrant les glaçons....
Smoothie pastèque et melon
Ingrédients : 100 g de pastèque 100 g d'ananas 100 g de melon 20 glaçons 20 cl d'eau sirop d'agave (facultatif) Préparation : Découpez-les fruits en morceaux. Dans un blender, ajoutez les morceaux de fruits, l‘eau et les glaçons. Mixez afin d’obtenir...
Bouddha Bowl
Ingrédients : 40 g Quinoa cuit 1 Pavé de saumon sans la peau et sans arêtes 1/4 Chou rouge 1/2 Avocats 1 Citron 1/4 Concombre 1 Carrote 100 g Fève edamame surgelée 1/4 Radis noir 1/2 Ciboule 2 c. à soupe de graines de sésame grillée Sel et poivre Du pesto...
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DIY beurre corporel hydratant
Nous avons tous, ou aurons tous, de la cellulite à un moment donné. Et soyons honnêtes, ce n'est pas ce qu'il y a de plus gracieux sur la plage ou à la piscine, surtout quand les magazines de mode gomment cet aspect en retouchant leurs mannequins de haut...
Chicken and rice bowl
Ingrédients : 100g d'aiguillettes de poulet 30g de riz complet (cru) 3 cuillères à soupe de maïs en conserve 3 Cuillères à soupe de haricots rouges des tomates cerises 1/4 d'avocat de l'ail 1 cuillère à soupe de sauce soja salé 1/4 de citron vert un peu...