3 Jus d'après fêtes

29 Décembre 2019, 15:30pm

Publié par Léa

Après les fêtes l'organisme à souvent du mal à se remettre de toute la nourriture et boissons parfois alcoolisées que l'on a ingéré. Alors quoi de mieux que de l'aider à digérer et éliminer les toxines qu'en buvant de bons jus frais et faits maison ! En plus c'est parfait pour se remettre en forme car cela apporte également plein de bonnes vitamines.

Voici les 3 jus que j'ai séléctionné pour vous.

Le green detox

Ingrédients :

1/2 concombre
2 betteraves
5-6 feuilles de chou kale
1 tasse d’épinards
2 branches de céleri
2 oranges
1 citron
1 cuillère à café de gingembre

Préparation :

Lavez et épluchez les ingrédients.
Coupez les en morceaux.
Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
Dégustez directement.

Le pomme / carotte

Ingrédients :

1/2 fenouil
1 pomme
4 carottes
1 orange
1/2 concombre
1 citron
1 cuillère à café de gingembre

Préparation :

Lavez et épluchez les ingrédients.
Coupez les en morceaux.
Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
Dégustez directement.

Le canneberge détox

Ingrédients :

1 pincée de piment de cayenne
2 citrons pressés
1/2 tasse de jus de canneberge sans sucre ajouté
1 tasse d’eau filtrée
Un peu de sirop d’érable

préparation :

Lavez et épluchez les ingrédients.
Coupez les en morceaux.
Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
Dégustez directement.

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