3 Jus d'après fêtes

Après les fêtes l'organisme à souvent du mal à se remettre de toute la nourriture et boissons parfois alcoolisées que l'on a ingéré. Alors quoi de mieux que de l'aider à digérer et éliminer les toxines qu'en buvant de bons jus frais et faits maison ! En plus c'est parfait pour se remettre en forme car cela apporte également plein de bonnes vitamines.

Voici les 3 jus que j'ai séléctionné pour vous.

Le green detox

Ingrédients :

• 1/2 concombre
• 2 betteraves
• 5-6 feuilles de chou kale
• 1 tasse d’épinards
• 2 branches de céleri
• 2 oranges
• 1 citron
• 1 cuillère à café de gingembre

Préparation :

1. Lavez et épluchez les ingrédients.
2. Coupez les en morceaux.
3. Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
4. Dégustez directement.

Le pomme / carotte

Ingrédients :

• 1/2 fenouil
• 1 pomme
• 4 carottes
• 1 orange
• 1/2 concombre
• 1 citron
• 1 cuillère à café de gingembre

Préparation :

1. Lavez et épluchez les ingrédients.
2. Coupez les en morceaux.
3. Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
4. Dégustez directement.

Le canneberge détox

Ingrédients :

• 1 pincée de piment de cayenne
• 2 citrons pressés
• 1/2 tasse de jus de canneberge sans sucre ajouté
• 1 tasse d’eau filtrée
• Un peu de sirop d’érable

préparation :

1. Lavez et épluchez les ingrédients.
2. Coupez les en morceaux.
3. Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
4. Dégustez directement.