Un quotidien plus serein
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Publié par Léa
Bonjour et bienvenue dans cette série dédiée au bien-être et à l'organisation. Aujourd'hui, je vous propose trois habitudes essentielles pour gérer votre quotidien de manière plus sereine. Une bonne organisation contribue non seulement à se sentir mieux chez soi, mais elle aide aussi à maintenir un rythme de vie équilibré et à vivre plus sereinement.
1. Suivre des routines
Les routines sont un moyen simple, rapide et efficace pour rester zen au quotidien. En instaurant des habitudes régulières, nous fonctionnons en mode "automatique", ce qui nous apporte une véritable tranquillité d'esprit.
Routines du matin (à faire tous les matins avant de quitter la maison) :
Routines du soir (à faire tous les soirs avant de se coucher) :
Routines hebdomadaires (à faire chaque semaine) :
En tant qu'aide-soignante avec des horaires décalés, je répartis mes tâches ménagères et administratives en fonction de mon planning mensuel. Attribuer un jour spécifique pour chaque tâche est le meilleur moyen de les effectuer sans y penser.
2. Instaurer des règles de vie
En impliquant tous les membres de la famille dans l'entretien de l'espace de vie, les tâches sont allégées grâce à la participation de chacun, rendant le quotidien plus zen. La maison étant un espace de vie collectif, chacun doit contribuer à son degré pour la rendre agréable à vivre.
Dans la cuisine :
Dans la pièce de vie :
Dans la salle de bain :
Dans les toilettes :
Conseils pratiques :
3. Faire une liste de tâches quotidiennes
Prendre l'habitude de lister chaque jour un top 3 des tâches à réaliser dans la journée garantit plusieurs avantages :
Conseil : Consignez par écrit toutes les informations importantes sur un support adéquat. Cela permet de sauvegarder ces informations en lieu sûr et de se décharger l'esprit de tout encombrement inutile.
Adopter ces trois habitudes – suivre des routines, instaurer des règles de vie, et faire une liste de tâches quotidiennes – peut transformer votre quotidien en un espace de sérénité et d'efficacité. Une bonne organisation est la clé pour se sentir bien chez soi et vivre de manière plus harmonieuse.