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Un quotidien plus serein
Bonjour et bienvenue dans cette série dédiée au bien-être et à l'organisation. Aujourd'hui, je vous propose trois habitudes essentielles pour gérer votre quotidien de manière plus sereine. Une bonne organisation contribue non seulement à se sentir mieux chez soi, mais elle aide aussi à maintenir un rythme de vie équilibré et à vivre plus sereinement.
1. Suivre des routines
Les routines sont un moyen simple, rapide et efficace pour rester zen au quotidien. En instaurant des habitudes régulières, nous fonctionnons en mode "automatique", ce qui nous apporte une véritable tranquillité d'esprit.
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Routines du matin (à faire tous les matins avant de quitter la maison) :
- Vider le lave-vaisselle (si besoin).
- Vider le lave-linge (si besoin).
- Effectuer un rangement rapide des surfaces.
- Refaire le lit.
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Routines du soir (à faire tous les soirs avant de se coucher) :
- Plier le linge (si besoin).
- Effectuer un rangement rapide des surfaces.
- Mettre en route le lave-vaisselle (si besoin).
- Mettre en route le lave-linge (si besoin).
- Nourrir les animaux et leur remettre à boire.
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Routines hebdomadaires (à faire chaque semaine) :
- Dimanche : Repassage.
- Samedi : Nettoyage des cages des animaux.
En tant qu'aide-soignante avec des horaires décalés, je répartis mes tâches ménagères et administratives en fonction de mon planning mensuel. Attribuer un jour spécifique pour chaque tâche est le meilleur moyen de les effectuer sans y penser.
2. Instaurer des règles de vie
En impliquant tous les membres de la famille dans l'entretien de l'espace de vie, les tâches sont allégées grâce à la participation de chacun, rendant le quotidien plus zen. La maison étant un espace de vie collectif, chacun doit contribuer à son degré pour la rendre agréable à vivre.
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Dans la cuisine :
- Manger à table.
- Débarrasser sa vaisselle.
- Refermer et ranger la nourriture.
- Nettoyer ses miettes.
- Ranger après avoir cuisiné.
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Dans la pièce de vie :
- Remettre les choses en place après usage.
- Respecter les activités de chacun.
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Dans la salle de bain :
- Rincer lavabo et douche après utilisation.
- Ranger sa serviette et les produits utilisés.
- Déposer les vêtements sales dans la panière à linge.
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Dans les toilettes :
- Tirer la chasse d'eau.
- Nettoyer la cuvette si nécessaire.
- Remettre du papier toilette si nécessaire.
- Jeter le rouleau de papier toilette vide.
Conseils pratiques :
- Attribuer une place pour chaque chose et la remettre à sa place après utilisation.
- Opter pour des systèmes de rangement pratiques et accessibles.
- Ne garder que les choses utiles ou plaisantes.
- Ranger les objets là où ils ont tendance à aller naturellement.
- Remplacer un ancien objet par un nouveau lors d'une acquisition.
3. Faire une liste de tâches quotidiennes
Prendre l'habitude de lister chaque jour un top 3 des tâches à réaliser dans la journée garantit plusieurs avantages :
- Productivité : Vous avancez de manière efficace sur vos projets personnels.
- Concentration : Vous restez motivé pour atteindre vos objectifs.
- Satisfaction : Vous jouissez d'une véritable satisfaction une fois la tâche réalisée.
Conseil : Consignez par écrit toutes les informations importantes sur un support adéquat. Cela permet de sauvegarder ces informations en lieu sûr et de se décharger l'esprit de tout encombrement inutile.
Adopter ces trois habitudes – suivre des routines, instaurer des règles de vie, et faire une liste de tâches quotidiennes – peut transformer votre quotidien en un espace de sérénité et d'efficacité. Une bonne organisation est la clé pour se sentir bien chez soi et vivre de manière plus harmonieuse.
