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TouneToune's blog !

5 conseils pour aimer le lundi

9 Novembre 2020, 17:00pm

Publié par Léa

Qui dit lundi dit nouvelle semaine. On va pas se leurrer, peu de gens aiment le lundi. Et pour cause, il faut se remettre en route pour affronter la semaine qui arrive. 

Voici mes 5 astuces pour faire de votre lundi un jour plus agréable.

5 conseils pour aimer le lundi

Se coucher tôt le dimanche soir : 


Aller au lit tôt signifie dormir plus tôt et donc plus longtemps. Passer une bonne nuit de sommeil permet d’avoir plus d’énergie le lendemain. Le réveil sera donc moins brutal, et la journée paraitra moins longue. Sans compter qu'en étant moins fatigué on est moins irritable et plus enclin à échanger.

 

Préparer ses affaires le dimanche soir : 

 

Préparer ses affaires la veille, vous permettra un sommeil plus serein, et un réveil plus paisible. Pas besoin de courir partout pour faire votre sac, préparer votre gamelle du midi, ou encore chercher comment s'habiller. Vous savourerez plus facilement votre petit déjeuner et aurez du temps supplémentaire pour vous préparer ou adopter de nouvelles habitudes comme prendre 5min pour méditer ou préparer votre journée. 

 

Se préparer une soirée cocooning le dimanche : 

 

Pour préparer la semaine à venir, et l'attaquer détendue prenez du temps pour vous. Le dimanche soir pour finir le week-end en toute tranquillité prenez du temps pour vous. Voici mes conseils pour une soirée cocooning au top. 

 

 

Avoir une playlist entrainante 

 

Pour débuter cette journée de bonne humeur rien de tel qu'une bonne playlist regroupant toutes nos musiques préférées. Regroupez toutes les musiques qui vous donnent envie de chanter, de danser... Bref qui sont motivantes pour vous. Cette astuce est valable pour tous les matins un peu difficiles. 

 

Prévoir une activité le lundi soir : 

 

Pour que la journée soit plus agréable, autant la finir sur une note positive. Prévoyez donc une activité que vous aimé particulièrement, comme une soirée film, ou shopping, ou jeu de société en famille... Toute activité susceptible de faire de votre lundi une journée agréable. 

Et vous aimez-vous le lundi ? 

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