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3 Jus d'après fêtes

3 Jus d'après fêtes

Après les fêtes l'organisme à souvent du mal à se remettre de toute la nourriture et boissons parfois alcoolisées que l'on a ingéré. Alors quoi de mieux que de l'aider à digérer et éliminer les toxines qu'en buvant de bons jus frais et faits maison ! En plus c'est parfait pour se remettre en forme car cela apporte également plein de bonnes vitamines.

 

Voici les 3 jus que j'ai séléctionné pour vous.

3 Jus d'après fêtes

Le green detox

Ingrédients :

  • 1/2 concombre
  • 2 betteraves
  • 5-6 feuilles de chou kale
  • 1 tasse d’épinards
  • 2 branches de céleri
  • 2 oranges
  • 1 citron
  • 1 cuillère à café de gingembre

 

Préparation :

  1. Lavez et épluchez les ingrédients.
  2. Coupez les en morceaux.
  3. Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
  4. Dégustez directement.

Le pomme / carotte

Ingrédients :

  • 1/2 fenouil
  • 1 pomme
  • 4 carottes
  • 1 orange
  • 1/2 concombre
  • 1 citron
  • 1 cuillère à café de gingembre

 

Préparation :

  1. Lavez et épluchez les ingrédients.
  2. Coupez les en morceaux.
  3. Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
  4. Dégustez directement.

Le canneberge détox

Ingrédients :

  • 1 pincée de piment de cayenne
  • 2 citrons pressés
  • 1/2 tasse de jus de canneberge sans sucre ajouté
  • 1 tasse d’eau filtrée
  • Un peu de sirop d’érable

 

préparation :

  1. Lavez et épluchez les ingrédients.
  2. Coupez les en morceaux.
  3. Passez les au blender ou à l'extracteur de jus. Filtrez si nécessaire.
  4. Dégustez directement.
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